同志会所提示吃家常菜也能治早泄

    早泄，是一种严重困扰已婚男性的疾病，一旦患病，难以启齿。除了接受药物治疗外，再从生活上进行调理效果会更好。而食疗便是一种有效、方便，并从根本上治疗早泄的好方法。
    作为男人，你是否有过早泄的苦恼。对于早泄，食疗是一种有效、方便，并从根本治疗的好方法，我们现在来介绍一下。
    1．桂圆醴：桂圆肉200克，装入瓶内，再倒入60度白酒400毫升，封闭半个月后可饮用。每日2次，每次10—20毫升。
    2．菊花醪：甘菊花10克剪碎，加适量糯米酒拌匀，煮沸，顿食，每日两次。
    3．腐皮白果粥：白果12克，腐皮45—80克，大米适量。白果去壳与腐皮、白米同煮粥，做早餐食用。每日1次。
    4．熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切干去筋膜躁腺，切成腰花块。黄花莱水泡发切段。油锅中先放大葱、姜、蒜佐料煸吵，再爆炒猪腰，熟后再加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
    5．青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜100克切段。素油炒青虾，以黄酒、酱油、姜丝等调味，再加韭菜煸炒，熟后可食。
    6．北芪杞子炖乳鸽：北芪、杞子各30克，乳鸽1只。乳鸽处理干净后与北芪、圮子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，饮汤吃肉。每3天吃一次。有补心益脾，固摄精气之功效。
    除了以上这些菜晶外，还有一些食物对预防旱泄也是很有效果的。
    荔枝：中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，长期服用，有强身健体之效。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者也不宜吃荔枝。
    麻雀：中医认为雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用，对早泄病人有较好的治疗效果。雀卵有助肾阳、补阴精功效。但雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
    羊肾：味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效，适用于肾虚阳痿者食用。
    枸杞子：枸杞子味甘，性平，是提高男女性功能的健康良药。苞谷酒、干红枣、枸杞子同泡酒，浸泡30天后每日饮用，效果很好。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
    松子：松子是重要的壮阳食品。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白贡、多种维生素和矿物质，经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、增强性功能等作用。此外对皮肤也有很好的护理作用。
    麻雀蛋：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。但阴虚火旺、阳盛者不宜食用。
    虾：虾的滋补效果很好，还有壮阳益肾、补精、通乳之功效。常食虾可使人身体强壮。
    驴肉：驴肉味道鲜美，营养也很丰富。中医认为驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
    鸽肉：具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉。可取白鸽肉半只，巴戟天、淮山药、枸杞子各10克，炖服，喝汤食肉。或者白鸽蛋2个、枸杞子10克、龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用。可加糖或盐调味。
同志会所教你早泄的饮食调养原则
    多吃壮阳食物。如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等。动物内脏也有增强精子活力、提高性欲的功效。含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋等也应多食。含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐等，也有助于提高性功能。
    不必忌口。预防阳痿、早些不必忌口，避免处处设防，增加心理负担。同时增加心理负担。同时也避免营养缺乏、身体虚弱。